Suco Verde

Ele pode ser feito com diversos tipos de alimentos, há inúmeras variações de receitas verdes. O fato é que ele além de ser o suco da moda, também é muito bom para nossa saúde.

Benefícios e Vantagens do Suco Verde

Confira abaixo 4 benefícios para você tomar suco verde com frequência:

• Possui Vegetais: Caso você não tenha o costume de comer vegetais, o suco detox é perfeito. Ele é uma maneira mais simples de você consumir esse tipo de alimento.
• Possui Fibras: Os vegetais nesse tipo de suco possuem uma boa quantidade de fibras. Ajuda bastante a melhorar o trânsito intestinal, além de tornar mais lenta a digestão de glicose e colesterol.
• Desintoxica o nosso organismo: Esse tipo de suco ajuda a desintoxicar nosso organismo, pois o couve e a espinafre possuem compostos cidrilicos. Não é uma limpeza completa como a da dieta detox, mas já ajuda.
• Nutrientes: Os sucos verde são fantásticos. Possuem ácido fólico, em magnésio, ferro, vitamina C e dependendo da receita ainda podem conter vitamina K, potássio e ainda terem o efeito termogênico.
  
  Receita:
  
  2 folhas de couve
  1 maçã
  1/2 limão
  2 rodelas de gengibre
  1 fatia de abacaxi
  Água
  
  Bata tudo no liquidificador, coe e beba.
  Fica uma delicia.